Калькулятор овуляции и фертильных дней

Овуляция происходит примерно за 14 дней до следующих месячных, а фертильное окно — это 5 дней перед ней и сам день овуляции. Например, если последние месячные начались 27.9.2026 и цикл 28 дней: ориентировочная овуляция 11.10.2026 (15-й день цикла), фертильные дни 6.10–11.10.2026, а следующие месячные ожидаются 25.10.2026.

Первый день кровотечения. Не более 90 дней назад.
От первого дня одних месячных до первого дня следующих. Обычный диапазон: 21–35 дней.
Нерегулярный цикл
Если цикл нерегулярный, введите самый короткий и самый длинный, и мы покажем более широкое окно.
Ориентировочная овуляция
28.10.2026 (среда) — 15-й день цикла
Фертильное окно (6 дней)
23.10–28.10.2026
Дни с наибольшей вероятностью
26.10–28.10.2026
Ещё один день с низкой вероятностью (день после овуляции)
29.10.2026
Следующие месячные ожидаются
11.11.2026 (среда)
Ориентировочная овуляция относительно сегодняшнего дня
через 4 дня
День цикла сегодня
11-й день
Метод стандартных дней (дни 8–19, для цикла 26–32 дня)
21.10–1.11.2026
  • Калькулятор не является средством контрацепции. Дата овуляции меняется от цикла к циклу, даже у женщин с регулярным циклом (Wilcox 2000: только у около 30% женщин всё окно приходится на дни 10–17). Овуляция показана «примерно»: главное — окно из 6 дней.
Прогноз на 3 цикла (при цикле 28 дней)
ЦиклНачало месячныхФертильные дниОриентировочная овуляцияСледующие месячные
114.10.202623.10–28.10.202628.10.202611.11.2026
211.11.202620.11–25.11.202625.11.20269.12.2026
39.12.202618.12–23.12.202623.12.20266.1.2027

Как это считается?

Следующие месячные = первый день последних месячных + длина цикла. При цикле 28 дней, начавшемся 1.10, следующие месячные ожидаются 29.10.

Овуляция происходит примерно за 14 дней до следующих месячных. Это постоянная часть цикла (ACOG). Поэтому при более длинном цикле овуляция позже: при цикле 28 дней это 15-й день, при 35 днях — 22-й, при 21 дне — 8-й.

Фертильное окно составляет 6 дней: 5 дней перед овуляцией и день овуляции (исследование Wilcox, 1995). Сперматозоиды живут в организме около 3 дней, иногда до 5, а яйцеклетка около 24 часов, поэтому ACOG добавляет ещё один день после овуляции. Наибольшая вероятность — за два дня до овуляции и в день овуляции.

Нерегулярный цикл? Введите самый короткий и самый длинный цикл, и мы покажем широкое окно, охватывающее оба варианта. Даже при регулярном цикле дата овуляции меняется от цикла к циклу, поэтому тесты на овуляцию (ЛГ) и наблюдение за признаками точнее калькулятора. При беременности перейдите в калькулятор беременности.

Овуляция = последние месячные + длина цикла − 14 ; фертильное окно = овуляция − 5 до овуляции (+ день после) ; следующие месячные = последние месячные + длина цикла

Пример

Последние месячные 1.10.2026, цикл 28 дней: следующие месячные ожидаются 29.10.2026, ориентировочная овуляция 15.10.2026 (15-й день цикла), фертильное окно 10.10–15.10.2026 и ещё один день с низкой вероятностью 16.10. Дни с наибольшей вероятностью: 13.10–15.10. По методу стандартных дней (цикл 26–32) дни 8–19 цикла — это 8.10–19.10. В следующих циклах овуляция ожидается 12.11 и 10.12.2026.

Частые вопросы

Как рассчитать овуляцию?

Овуляция происходит примерно за 14 дней до следующих месячных: дата последних месячных + длина цикла − 14. При цикле 28 дней это 15-й день цикла (в некоторых таблицах пишут «14-й день»: разница в один день — вопрос условности, и фертильное окно охватывает оба варианта).

Сколько фертильных дней в месяце?

Около 6: пять дней перед овуляцией и день овуляции (Wilcox 1995). ACOG добавляет ещё один день после овуляции, когда вероятность уже низкая.

Какова вероятность забеременеть в день овуляции?

В исследовании Wilcox (NEJM 1995) вероятность беременности от одного контакта выросла с 0.10 за пять дней до овуляции до 0.33 в сам день овуляции.

Каковы признаки овуляции?

Изменение выделений из шейки матки (прозрачные и тягучие), небольшое повышение базальной температуры тела (около 0.5 градуса) после овуляции, иногда боль с одной стороны внизу живота и положительный результат теста на овуляцию (ЛГ).

Можно ли использовать калькулятор как средство контрацепции?

Нет. Калькулятор делает оценку по среднему значению, а овуляция меняется от цикла к циклу. По данным ACOG, даже при структурированных методах отслеживания при типичном использовании беременеют 12–24 из 100 женщин в год.

У меня нерегулярный цикл: калькулятор подойдёт?

Хуже. Введите самый короткий и самый длинный цикл, чтобы получить широкое окно. Исследование Wilcox (BMJ 2000) показало, что только у около 30% женщин всё фертильное окно приходится на дни 10–17 цикла, даже при регулярном цикле. Тесты на овуляцию и наблюдение за признаками надёжнее.

Когда обращаться на обследование по фертильности?

По данным ACOG и «Маккаби»: после года попыток; после 35 лет — через полгода; после 40 лет — уже сейчас. Цикл короче 21 дня, длиннее 35 или нерегулярный — тоже повод для консультации.

Когда делать тест на беременность?

Калькулятор не показывает дату теста на беременность, потому что мы не нашли для этого подтверждённого официального источника. Как правило, тесты на беременность надёжнее после задержки ожидаемых месячных. Следуйте инструкции к тесту или проконсультируйтесь с гинекологом.

Источники

Последнее обновление: · Как мы считаем и проверяем

Похожие калькуляторы